[...] nie podlega żadnej kontroli i nie potrzeba do niej certyfikatu. Prostym sposobem na "odchudzenie" żywności jest pozbawienie jej cukrów prostych. Są to artykuły bez glukozy czy miodu, dosładzane aspartamem. Wśród nich najbardziej popularne są napoje i gumy do żucia. 2. W jaki sposób "odchudza się" produkty do wersji light? Eliminuje się tłuszcz [...]
[...] Chcialbym aby byl maksymalnie cieżki, ale nie wiem gdzie moglbym ewentualnie cos dodac - proszę o wskazówki. Od 6 miesiecy systematycznie chodze na silownie. Wczesniej cwiczylem w domu, oraz chodzilem niesystematycznie. Kupilem wlasnie kreatyne, carbo i tauryne na jeden cykl. Staram się trzymac diete. Nóg póki co nie mogę cwiczyc.. zwiazane z [...]
Musze się pochwalić bo aż mnie nosi wczoraj bratowa urodziła synka Igorka więc po raz drugi zostałam ciocią a duży chłopczyk się urodził i długi bo 59cm -> zachwycam się jak nie wiem dlatego dzisiaj nie idę na siłownię (w czwartek odrobię) bo szykuje się pępkowe więc moja dieta ponownie podupadnie ale nie będę sobie robić z tego tytułu [...]
a co ma białko i aminy do stażu i łapania fatu? I w czym niby aminy olimpu są lepsze od tych universala, czy dymatize? Olimp ma jedne z tańszych o ile nie najtańsze aminy, więc ludzie go kupują. Może facetom w sklepie chodziło o rodzaj aminów, a nie o firmę? hm? To białko jest chyba "witamishop" tanie ale starczy ci bodajże na [...]
[...] chyba wiedza ze zmagalem sie z tradzikiem juz od 2 latale po magicznej wypowiedzi jumaaanji pozbylem sie go w kilka dni I teraz mam pytanie jakis rok temu jak pryszczy pojawilo sie wiecej odstawilem suple i przestalem cwiczyc na silowni,teraz jak juz pryszcze mi zniknely a po magicznej maseczce mam twarz jak pupa niemowlaka chcialbym [...]
Moim zdaniem pod względem: -wizualnym -lepsze czucie piłki -większy komfort to lepsze są te Adidas Absolion Tyle że nie wiem co z ich wytrzymałością, ale to zawsze jest skóra. Ale to jest tylko moje zdanie, wszystko zależy od tego w jakich butach Ci się lepiej gra, czy w sztywniejszych czy w bardziej elastycznych.
[...] ale właśnie wróciłem z Egiptu i moge napisać jak jest bo mam tam znajomego w aptece w Hurghadzie. 1. W Egipcie leki dzielą się na 2 rodzaje- "z pierwszej ręki" czyli kupowane w hurtowni farmaceutycznej oraz "grugi rzut" czyli kupowane od handlarzy. Pierwsze sa w 100% oryginalne z drugimi bywa różnie. Jak poznać czy lek [...]
to bylo przeciez logiczne sa to juz tacy zawodnicy ze predzej zakonczyli by kariery niz odeszli , prawda jest taka ze jakby mieli teraz (czy tam rok temu) przejsc do innego klubu to nie byli by az takim wzmocnieniem i znaczaca postaci ( mam na mysli kluby na poziomie Juve ) nie mieli by tez takiego szacunku jak w tym klubie co graja od dawna [...]
tu nie chodzi o to zeby komus dowalic czy obrazic, mam pewne doswiadczenie z kulturystyka tyle ze dla cykli koksowych, cwicze od 11 lat, tyle ze nigdy "zdrowo" przez co moje info opiera sie na trzech rzeczach: informacjach teoretycznych, informacjach od ludzi z for, tablicach zywieniowych. Wiem ze wazna jest przyswajalnosc bialka czy tez [...]
Witam, od dawna walczę z katarem, cały czas mam tez podkrążone oczy, byłem już na badaniach alergicznych które nic nie wykazały. Przyjmowałem sporo leków w postaci kropel/aerozolu/sterydów do nosa, tabletek itd. Miałem też dwa różne badania (cytologia nosa, nazwy drugiego nie pamiętam), wynikało z nich, że zły stan zatok nie jest spowodowany [...]
[...] w Juve mówł że się świetnie czuje w tym klubie i gra już 7 rok. Alex zobacz ile lat już gra a miał tyle ofert od innych klubów, teraz się tak mówi że już są starzy ale kilka czy nawet kilkanaście lat temy bez problemu mogli odejść, jednak zostali, Buffon którego tyle drużyn chciało pozostał też w Juve a stary jeszcze nie jest pogra troche na [...]
[...] (masz już to spox), ale następnym razem kup np. od Sports One (tanie, trochę ponad 50zł za 500g),albo Inkosporu lub Universala. Wierz mi, czuć różnicę pomiędzy nimi a Olimpu czy Trec'a.Piszę to z doświadczenia. apokalipsa, jak znajdziesz czas to zobacz na moją ostatnią wypowiedź w tym temacie: [...]
To spoko. Prawdopodobnie zaryzykuje z tym AAKG. Tylko jeszcze pozostaje sprawa czy brac je non stop czy robic jakies dluzsze cykle? Poza tym taki maly off-topic jezeli przechodzac na stala suplementacje jablczanem przy zalozeniu 0,03g/kg wychodzi mi by brac 3g dziennie to jak to podzielic skoro mam 2 treningi dziennie? Czy mam sobie strzelic to od [...]
po wielu stack'ach i innych bajerach już od mono sie nie odwrócę. Tyle, że trochę lepszych firm. Te polskie gorzej mi wchodziły niż np. Universala czy Inkosporu. Choć ostatni raz te Trec'owskie i inne jadłem 2 lata temu, może teraz to bomba Tak czy siak w suplach ważna jest jakość. Najważniejsza w sumie.
[...] to inne metody leczenia nie dawaly skutkow tylko izo u wiekszosci ludzi, chociaz jak mialem ten antybiotyk to dzialal na mnie naprawde good, tak samo zadzialalo na mnie oczyszczanie skory i te preparaty ktore podczas nich zostalyu zastosowane tak sadze, mikrodermabrazja napewno tez pomaga bo nie wysypuje mnie mocno. trenuje 5x w tygodniu, 3x [...]
to jest odpowiedz, nie te przekamarzania przedtem ;) wartosci ilosciowe ktore podales sa wlasnie zawarte w mojej diecie, zreszta bardzo latwo to przeliczyc, z tym ze raczej trzeba sie sklaniac ku 1gT/kg niz 1,6. Widzisz, udalo nam sie dojsc do wniosku ze w przedstawionej diecie sa dobrze zbilansowane wartosci odzywcze, tylko prosze doradzcie co po [...]
[...] na podwyzszenie 3 x 8-6 powt teraz mysle co zrobic...do glowy przyszlo mi: - podciagnac troche sile (zeby miec znowu te 160kg w przysiadzie) i potem zaczac robic dynamike -> plyo - teraz porobic dynamike (dawno nie robilem) czy moze znowu cos mieszanego...czyli przysiady mocno ale potem np podskoki ze sztanga na dynamike...co myslisz?
[...] I TERAZ WIADOMO Z EPO TRENIGNU NA SILOWNI ZBEDNE JEST UZUPELNIANIE GLIKOGENU PONIEWAZ PO TAKIM TREINGU SAM POSILEK POTRENIGNOWY JEST W ZUPELNOSCI WYSTARCZAJACY. watpie! czy mozesz mi dac linka do fachowej wypowiedzi na ww temat? carbo, ww proste to najwazniejsze co sie wcina po treningu, zas posilek potreningowy nalezy spozywac w godzine [...]
Dorotka165/BLOG - "redukcja" drogą do szczupłej sylwetki
